|
مقایسه تاثیر لرزش موضعی و لرزش عمومی بدن در پیشگیری و درمان آزردگی عضلانی تاخیری: یک کارآزمایی بالینی تصادفی
|
عاطفه امینیان فر   ، الهام فاطمی ، راهب قربانی ، رقیه محمدی |
|
|
|
چکیده: (3111 مشاهده) |
| هدف: آزردگی عضلانی تاخیری(Delayed onset muscle soreness, DOMS) که بعد از ورزش‌های اکسنتریک رخ می‌دهد، موجب کاهش عملکرد ورزشی به خصوص در ورزشکاران حرفه‌ای می‌گردد. مطالعات مختلفی به منظور پیشگیری و کنترل پیامدهای DOMS انجام شده است. مطالعات پیشین تاثیر ویبراسیون موضعی(Local vibration, LV) و ویبراسیون عمومی بدن (Whole body vibration, WBV) را بر کاهش علائم DOMS تایید نموده است. اما تاکنون در مطالعه‌ای تاثیر این دو روش با هم مقایسه نشده است. این مطالعه با هدف مقایسه تاثیر LV و WBV بر جلوگیری از بروز DOMS انجام شد.
مواد و روش‌ها: 49 داوطلب سالم غیر ورزشکار به صورت تصادفی در دو گروه مطالعه LV ,WBV و گروه کنترل قرار گرفتند. در گروه LV از ویبراتور با فرکانس 50 هرتز روی عضلات 4 سر رانی، کاف و همسترینگ به مدت 1 دقیقه استفاده شد. در گروه WBV، درمان شامل 1 دقیقه ویبراسیون با فرکانس 35 هرتزدر وضعیت اسکوات 100 درجه روی سکوی ویبراتور بود. گروه کنترل هیچ مداخله‌ای دریافت نکرد. سپس سه گروه به مدت 30 دقیقه روی تریدمیل با شیب 30 درجه رو به جلو و پایین با سرعت 4 کیلومتر در ساعت حرکت کردند. شاخص‌های DOMS (سطح آنزیم CK، درد و آزردگی عضلانی، محیط ران و حداکثر قدرت ایزومتریک عضله کوادری سپس) قبل و 48 ساعت بعد از مداخله اندازه‌گیری شدند.
یافته‌ها: در گروه LV و WBV، شدت DOMS شامل سطح آنزیم Creatine Kinase (CK)، آزردگی عضلانی، حداکثر قدرت ایزومتریک و محیط ران در مقایسه با گروه کنترل کاهش معنی‌داری نشان داد (05/0p |
|
| واژه‌های کلیدی: آزردگی عضلانی تاخیری، لرزش موضعی، لرزش عمومی بدن، درد |
|
|
متن کامل [PDF 1888 kb]
(723 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
عمومى
دریافت: 1397/5/3 | پذیرش: 1398/2/11 | انتشار: 1398/8/7
|
|
|
|
|
|
