|
تاثیر حاد گرم کردن حس عمقی، ماساژ و کشش پویا بر سطوح فعالیت سرمی کراتین‌کیناز و لاکتات دهیدروژناز متعاقب یک جلسه تمرین پلایومتریک در ورزشکاران مرد رشته والیبال
|
سعید ایل بیگی   ، محمد ایوبی آواز ، مرضیه ثاقب جو ، محمود زردست |
|
|
|
چکیده: (6619 مشاهده) |
| سابقه و هدف: هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر حاد سه پروتکل گرم کردن حس عمقی، ماساژ و کشش پویا بر سطوح فعالیت سرمی آنزیم‌های کراتین‌کیناز (CK) و لاکتات دهیدروژناز (LDH) متعاقب یک جلسه تمرین پلایومتریک در مردان والیبالیست بود.
مواد و روش‌ها: سی و دو والیبالیست (میانگین سن 73/1±20/21 سال و شاخص توده بدنی53/2±11/22 کیلوگرم بر متر‌مربع) به صورت تصادفی در 4 گروه حسی عمقی، ماساژ، کشش پویا و کنترل تقسیم شدند. آزمودنی‌های گروه‌های تجربی (متعاقب 15 دقیقه گرم کردن اختصاصی) و گروه کنترل، به مدت 30 دقیقه به اجرای تمرینات پلایومتریک پرداختند. نمونه‌گیری خون قبل، بلافاصله، 24 و 48 ساعت بعد تمرین صورت گرفت.
یافته‌ها: بلافاصله پس از انجام تمرینات پلایومتریک، سطح فعالیت سرمی CK در گروه‌های ماساژ و کشش پویا و کنترل، به طور معنی‌داری افزایش یافت (05/0P).
نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد، استفاده از تمرینات گرم کردن حس عمقی در رشته والیبال، نسبت به سایر روش‌های گرم کردن، می‌تواند تاثیر بیش‌تری در پیشگیری از آسیب‌های عضلانی متعاقب تمرین داشته باشد. |
|
| واژه‌های کلیدی: تمرین پلایومتریک، حس عمقی، ماساژ، تمرینات کشش عضله، کوفتگی عضلانی، والیبال |
|
|
متن کامل [PDF 656 kb]
(1956 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
عمومى
دریافت: 1393/11/17 | پذیرش: 1394/6/28 | انتشار: 1394/9/25
|
|
|
|
|
|
