|
تاثیر تمرینات تعادلی در آب و بی تمرینی بر عملکرد عصبی- عضلانی و تعادل مردان سالمند سالم
|
علی عباسی   ، حیدر صادقی ، حسین برنجیان تبریزی ، کامبیز باقری ، علیرضا قاسمیزاد |
|
|
|
چکیده: (17542 مشاهده) |
| سابقه و هدف: با توجه به این که یکی از اصلی‌ترین عوامل زمین خوردن در بین سالمندان ضعف عملکرد عصبی-عضلانی و عدم تعادل می‌باشد، موضوع تعادل و بازتوانی آن مورد توجه محققان قرار گرفته است. هدف مطالعه حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات تعادلی در آب و بی‌تمرینی بر عملکرد عصبی- عضلانی و تعادل مردان سالمند سالم بود. مواد و روش ها: 30 مرد سالمند به دو گروه 15 نفره کنترل و تمرینات تعادلی در آب تقسیم شدند. تمرینات تعادلی در آب به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه و هر جلسه یک ساعت انجام شد. قبل و پس از انجام تمرینات تعادلی در آب و بعد از چهار، شش و هشت هفته بی‌تمرینی آزمون‌های Berg Balance Scale ، Timed Up & Go و 5-Chair Stand به عمل آمد. یافته ها: نتایج نشان دادند عملکرد عصبی-عضلانی و تعادل آزمودنی‌ها در گروه تمرینات تعادلی در آب به طور معنی‌داری بهبود یافت (05/0 P< ). هم‌چنین در این گروه بین پس‌آزمون و چهار، شش و هشت هفته بی‌تمرینی اختلاف معنی‌داری در این پارامترها مشاهده نشد (05/0 P> ). نتیجه گیری: تمرینات تعادلی در آب می‌تواند تاثیر معنی‌داری بر عملکرد عصبی- عضلانی و تعادل مردان سالمند سالم داشته باشد و احتمال افتادن و به زمین خوردن آن‌ها را کاهش دهد. ضمن این‌که اثرات این تمرینات پس از دوره‌های بی‌تمرینی ماندگار هستند. از این رو، تمرینات تعادلی در آب به عنوان یک تمرین عصبی- عضلانی و تعادلی موثر برای مردان سالمند سالم توصیه می شود |
|
| واژه‌های کلیدی: سالمندی، آب درمانی، ورزش درمانی، تعادل درمانی، تعادل عصبی- عضلانی |
|
|
متن کامل [PDF 389 kb]
(4511 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
عمومى
دریافت: 1390/1/28 | پذیرش: 1390/8/3 | انتشار: 1393/7/14
|
|
|
|
|
|
|
| ارسال پیام به نویسنده مسئول |
|
|
|
| ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|
|
