Koomesh journal
كومش
Koomesh
Medical Sciences
http://koomeshjournal.semums.ac.ir
47
journal47
16087046
10.52547/koomesh
fa
jalali
1384
11
1
gregorian
2006
1
1
7
1
online
1
fulltext
en
بررسی تأثیر اعمال ویبریشن بر آزردگی عضلانی تأخیری بعد از فعالیتهای اکسنتریک
The effect of vibration training on the delayed onset of muscle soreness after eccentric exercise
عمومى
General
كاربردي
Applicable
سابقه و هدف: آزردگی و درد عضلانی تأخیری یاDelayed onset muscle soreness (DOMS)، که بعد از ورزشهای اکسنتریک رخ میدهد، موجب کاهش کارایی و عملکرد ورزشی به خصوص بین ورزشکاران حرفهای میگردد. به همین دلیل کاهش این عوارض همواره مورد توجه مطالعات مختلف قرار داشته است. از آنجاییکه استفاده از Vibration training (VT) موجب بهبودی عملکرد عصبی-عضلانی میگردد. این مطالعه با هدف بررسی تأثیر VT بر جلوگیری از اثر DOMS ناشی از ورزشهای اکسنتریک طراحی گردیده است.
مواد و روشها: 50 نفر داوطلب سالم (25 مرد و 25 زن) غیرورزشکار، بهطور تصادفی در دو گروه VT (25=N، 12 مرد و 13 زن با میانگین سنی 9/1 6/20) و Non-VT (25=N، 12 زن و 13 مرد با میانگین سنی 1/2 6/20) قرار گرفتند. حداکثر قدرت انقباض ارادی ایزومتریک عضله چهارسررانی پای راست و چپ و آستانه درد فشاری در 5، 10 و 15 سانتیمتر بالای پاتلا و همینطور در وسط عضلات کاف هر دو پا اندازه گرفته و ثبت شد. در گروه VT از دستگاه VT با فرکانس Hz 50 برای اعمال لرزش روی عضلات چهارسررانی، کاف و همسترینگها هر دو پا هر یک بهمدت 1 دقیقه استفاده شد؛ سپس از داوطلبان در هر دو گروه آزمایشی خواسته شد که بهمدت 30 دقیقه روی تریدمیل با شیب 10 درجه رو به جلو و پایین با سرعت 4 کیلومتر حرکت کنند تا اثرات ناشی از ورزش اکسنتریک مشابه پایین رفتن از شیب تپه ظاهر شود. بیست و چهار ساعت پس از انجام ورزش اکسنتریک، اندازهگیریهای فوق مجدداً تکرار شد و علاوه بر آن سطح آنزیم کراتین کیناز (CK) خون بهطور آزمایشگاهی و همچنین سطح درد و آزردگی عضلانی نیز با استفاده از مقیاس VAS مورد ارزیابی قرار گرفت.
یافتهها: مقایسه میانگین تغییرات پارامترهای اندازهگیری شده بیانگر کاهش قدرت عضله چهارسررانی (006/0=P) و کاهش معنیدار آستانه درد فشاری در گروه Non-VT در مقایسه با گروه VT بود (0001/0=P). میانگین سطح ادراک درد و آزردگی عضلانی و سطح آنزیم CK در 24 ساعت پس از فعالیت اکسنتریک بهطور معنیداری در گروه VT پائینتر از گروه Non-VT بود (001/0=P).
نتیجهگیری: مقایسه نتایج بهدست آمده بین دو گروه VT و Non-VT نشان داد که استفاده از VT میتواند بهطور قابل ملاحظهای موجب کاهش DOMS ناشی از انجام ورزشهای اکسنتریک در ورزشکاران گردد. مطالعات بیشتری برای تعیین این اثر در ورزشکاران و میزان پایداری آن باید انجام شود، تا بتوان از آن به عنوان یک روش کنترلکننده در بروز آزردگی و درد عضلانی متعاقب ورزشهای اکسنتریک استفاده نمود.
Introduction: Delayed onset muscle soreness (DOMS), which may occur after eccentric exercise, is due to the sarcoma disruption or excitations–contractions coupling dysfunction after eccentric exercise. This may cause some reduction in sport activities especially among professionals. For this reason, several studies have been designed on preventing and controlling DOMS after eccentric exercise. It has been shown that vibration training (VT) may improve muscle performance and increase force generation of muscles. This study has been designed to find weather VT may improve muscle function and prevent DOMS after eccentric exercise.
Materials and Methods: Fifty healthy non-athletic volunteers were assigned randomly in two experimental, VT (n=25, 12 male and 13 female, age 20.6 1.9) and Non-VT (n=25, 13 male and 12 female, age 20.6 2.1) groups. A vibrator apparatus was used to apply one minute 50 Hz vibration on the left and right quadriceps, hamstring and cuff muscles in VT group, while no vibration was applied in the Non-VT group. Then, both experimental groups walked downhill on a 10 degree declined treadmill at a speed of 4 km per hour. The measurements included the isometric maximum voluntary contraction force of left and right quadriceps muscles, pressure pain threshold (PPT) on the 5, 10 and 15 cm above of patella and also on the middle line of cuff muscles of both lower limbs before and the day after the treadmill walking. In the next day, we also measured the serum levels of creatine kinase (CK), and also the level of DOMS by visual analogue scale.
Results: The results showed reduced MVC force (P=0.006) and reduced PPT (P=0.0001) in the Non-VT group, compared to the VT group. The mean of DOMS and CK levels were significantly lower in the VT group than the Non-VT group (P=0.001).
Conclusion: Comparison the obtained data from both experimental groups indicates that the applying of vibration before eccentric exercise may prevent and control the DOMS effects. More studies should be done to find the stability and effectiveness of the VT method in the athletics.
فعالیت اکسنتریک، آزردگی تأخیری عضلانی، ویبریشن
Vibration Training, Eccentric Exercise, DOMS
55
62
http://koomeshjournal.semums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-4-110&slc_lang=en&sid=1
A. H.
بختیاری
امیرهوشنگ
بختیاری
amir822@yahoo.com
47003194753284600452
47003194753284600452
Yes
F.
امینیانفر
فاطمه
امینیانفر
47003194753284600453
47003194753284600453
No
Z.
صفوی فرخی
ضیاءالدین
صفوی فرخی
47003194753284600454
47003194753284600454
No
A. R.
سلطانی
اصغررضا
سلطانی
47003194753284600455
47003194753284600455
No