@ARTICLE{امینیان فر, author = {امینیان فر, Atefeh and هادیان, Mohammad Reza and علیایی, Gholamreza and طالبیان, Saeed and بختیاری, Amir hoshang and }, title = {Effects of whole body vibration on prevention and attenuation of delayed-onset muscle soreness following eccentric exercises}, volume = {13}, number = {3}, abstract ={  سابقه و هدف: آزردگی عضلانی تاخیری (Delayed onset muscle soreness, DOMS) که متعاقب تمرینات اکسنتریک ایجاد می‌شود، عمل‌کرد حرکتی ورزش‌کاران را به‌دلیل درد و آسیب عضله کاهش می‌دهد، لذا درمان‌های متعددی جهت کنترل واکنش‌های التهابی پیشنهاد شده است . در سالهای اخیر در زمینه تمرین درمانی، ویبراسیون کل بدن (Whole body vibration, WBV) توجه زیادی را به خود اختصاص داده و به‌عنوان روشی نوین در حیطه ورزش و بازتوانی، جهت افزایش قدرت و توان به‌کار گرفته می‌شود. این مطالعه با هدف بررسی تاثیر WBV در جلوگیری از پیدایش DOMS انجام شد.   مواد و روش ‌ ها: 32 داوطلب سالم غیر ورزش‌کار به‌صورت تصادفی در دو گروه (15= n ) WBV و کنترل (17= n ) قرار گرفتند. جهت ایجاد DOMS نمونه‌ها 60 انقباض اکسنتریک (6 ست 10 تائی) با سرعت زاویه‌ای s / ゚ 60 بر روی عضله کوادریسپس اندام تحتانی غالب انجام دادند. گروه WBV ، قبل از انجام تمرینات اکسنتریک، به‌مدت یک دقیقه، ویبراسیون را با فرکانس 35 هرتز و دامنه 5 میلی‌متر در وضعیت اسکوات 100 درجه دریافت کردند. گروه کنترل هیچ‌گونه مداخله‌ای دریافت نکرد. شاخص‌های DOMS (سطح آنزیم CK ، آستانه درد فشاری، آزردگی عضلانی، محیط ران و حداکثر قدرت ایزومتریک عضله کوادریسپس) در فواصل زمانی قبل و بلافاصله پس از مداخله، روزهای 1 تا 14 پس از مداخله اندازه‌گیری شدند.   یافته ‌ ها: در گروه WBV ، شدت DOMS (سطح آنزیم CK ، آستانه درد فشاری، آزردگی عضلانی و حداکثر قدرت ایزومتریک) در مقایسه با گروه کنترل کاهش معنی‌داری نشان داد (05/0 P< ). هیچ تفاوت معنی‌داری در اندازه‌گیری محیط ران بین دو گروه مشاهده نشد (05/0 P> ). نتیجه ‌ گیری: یافته‌های این تحقیق نشان‌دهنده اثرات سودمند اعمال WBV قبل از انجام تمرینات اکسنتریک در پیش‌گیری و کاهش علائم DOMS است. لذا به نظر می‌رسد که WBV قبل از انجام تمرینات اکسنتریک بتواند به‌طور موثری از میزان آزردگی عضلانی بکاهد }, URL = {http://koomeshjournal.semums.ac.ir/article-1-1056-fa.html}, eprint = {http://koomeshjournal.semums.ac.ir/article-1-1056-fa.pdf}, journal = {Koomesh journal}, doi = {}, year = {1391} }