TY - JOUR T1 - Effects of high intensity interval training and ginger supplement on some antioxidant markers, cardio –respiratory fitness and body mass index in overweight women TT - اثر تمرین تناوبی شدید و مکمل زنجبیل بر برخی از شاخص‌های ضد اکسایشی سرم، آمادگی قلبی - تنفسی و شاخص توده بدنی زنان دارای اضافه وزن JF - Koomesh JO - Koomesh VL - 19 IS - 3 UR - http://koomeshjournal.semums.ac.ir/article-1-3619-fa.html Y1 - 1396 SP - 703 EP - 711 KW - High Intensity Interval Training KW - Ginger Supplement KW - Antioxidant System KW - Overweight KW - Women N2 - سابقه و هدف: انسان سعی دارد با تغییر سبک زندگی، سطح سلامت را بالا ببرد. در این مطالعه، اثر 10 هفته مصرف زنجبیل و تمرین تناوبی شدید بر برخی شاخص‌های ضد اکسایشی، آمادگی قلبی- تنفسی و شاخص توده بدنی زنان دارای اضافه وزن ارزیابی شد. مواد و روش‌ها: 30 زن دارای اضافه‌وزن (25 M3 ER -