|
اثربخشی تمرینات زانو و ترکیب تمرینات زانو و ران در درمان درد کشککی-رانی: یک کارآزمایی بالینی
|
فرزانه سلیمانی   ، فاطمه دریس‌فرد ، حسین نگهبان سیوکی ، فاطمه اسفندیارپور |
|
|
|
چکیده: (4695 مشاهده) |
| هدف: مطالعات قبلی نقش احتمالی ضعف عضلات ران در ایجاد درد کشککی-رانی را پیشنهاد می‌دهند. از این‌رو، افزودن تمرینات تقویتی ران به تمرینات متداول زانو برای درمان درد کشککی-رانی توصیه شد. با این وجود، شواهد علمی برای حمایت از ارتقا اثربخشی درمان با اضافه شدن تمرینات تقویتی ران محدود است. این مطالعه اثربخشی بالینی تمرینات زانو در مقابل ترکیب تمرینات زانو و ران را در زنان با درد کشککی-رانی مقایسه کرد.
مواد و روش‌ها: در این کارآزمایی بالینی 60 زن با درد کشککی-رانی به صورت تصادفی در دو گروه "تمرینات زانو" و "تمرینات ران و زانو" قرار گرفتند. شرکت‌کنندگان سه بار در هفته به مدت 4 هفته تمرینات درمانی پیش‌رونده انجام دادند. درد، قدرت عضلانی (اکستانسورهای زانو، ابداکتورها و چرخاننده‌های خارجی ران) و عملکرد فیزیکی به ترتیب با استفاده از مقیاس دیداری درد، دینامومتر، و آزمون پایین آمدن از پله در قبل و بعد از مداخله ارزیابی شدند.
یافته‌ها: هر دو گروه بهبود معنادار درد، عملکرد و قدرت عضلات اکستانسور زانو، ابداکتور ران و چرخاننده خارجی ران را بعد از مداخله نشان دادند (001/0>P). هیچ اختلاف معناداری در قدرت عضلانی، درد و عملکرد بین دو گروه وجود نداشت (05/0 |
|
| واژه‌های کلیدی: درد کشککی-رانی، تمرینات مقاومتی، قدرت عضلانی، زانو |
|
|
متن کامل [PDF 1090 kb]
(1327 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
عمومى
دریافت: 1395/3/23 | پذیرش: 1395/11/4 | انتشار: 1396/3/31
|
|
|
|
|
|
