با توجه به تصمیمات گرفته شده جهت پذیرش مقالات در مجله کومش از نویسندگان مقاله هزینه دریافت می گردد. هزینه پذیرش مقالات از ابتدای سال 1402 در مجله کومش مبلغ 12.000.000ریال (یک میلیون و دویست هزار تومان) می باشد. که نویسنده مسئول می بایست جهت دریافت نامه پذیرش به حساب درآمد های دانشگاه واریز نمایند تا گواهی پذیرش مقاله صادر و مراحل بعدی انتشار مقاله انجام شود.
تبصره: این مصوبه شامل مقالاتی که نویسنده مسئول مقاله از همکاران دانشگاه علوم پزشکی سمنان باشد نمی شود.
هدف: افسردگی و اضطراب از شایعترین اختلالات روانپزشکی هستند، هدف از این مطالعه بررسی مقایسه تاثیر ورزش هوازی و بیهوازی بر افسردگی و اضطراب دانشجویان میباشد.
مواد و روشها: در این مطالعه 120 نفر از دانشجویان پسر به طور تصادفی در سه گروه 40 نفره تقسیم شدند. گروه اول به مدت هشت هفته، هفتهای سه جلسه و هر جلسه به مدت 60 دقیقه تحت تمرینات هوازی، گروه دوم، تمرین بیهوازی قرار گرفتند و در گروه سوم (کنترل) هیچ مداخلهای صورت نگرفت. کلیه 120 نفر هم در ابتدای دوره و هم در پایان برنامه از نظر اضطراب و افسردگی بر اساس پرسشنامه بک و STAI مورد بررسی قرار گرفتند.
یافتهها: نتایج این مطالعه نشان داد که میانگین کاهش افسردگی پس از مداخله در گروه با تمرین هوازی 81/8±23/7، در گروه با تمرین بیهوازی 75/7±98/5 و در گروه کنترل 73/4±23/1 بوده است که تفاوت معنیدار بود (001/0=p). به طوری که در گروه هوازی (001/0=p) و نیز در گروه بیهوازی (012/0=p) بیشتر از گروه کنترل بوده است، اما در دو گروه هوازی و بیهوازی تفاوت معنیدار نبود (725/0=p). میانگین کاهش نمره اضطراب پس از مداخله در گروه با تمرین هوازی 81/8±45/8، در گروه با تمرین بیهوازی 07/8±05/8 و در گروه کنترل 32/8±15/2 بوده است که تفاوت معنیدار بود (001/0=p). مقدار کاهش نمره اضطراب در گروه با تمرینات هوازی (003/0=p) و همچنین گروه بیهوازی (006/0=p) به طور معنیداری بیشتر از گروه کنترل بود، اما مقدار کاهش در دو گروه با تمرینات هوازی و بیهوازی (975/0=p) تفاوت معنیداری نداشت.
نتیجهگیری: یافتهها نشان داد هر دو شیوه تمرینات ورزشی هوازی یا بیهوازی بر کاهش افسردگی و اضطراب اثر معنیداری دارند، ولی دو شیوه فوق تفاوت معنیداری در کاهش افسردگی و اضطراب نشان ندادند. مطالعه دیگر با تعداد نمونه بیشتر برای مقایسه دو نوع تمرینات ورزشی فوقالذکر در کاهش افسردگی و اضطراب توصیه میشود
rashidi M, rashidypour A, ghorbani R, diyanat H, shahvaranian M. The comparison of aerobic and anaerobic exercise effects on depression and anxiety in students. Koomesh 1396; 19 (2) :333-340 URL: http://koomeshjournal.semums.ac.ir/article-1-3290-fa.html
رشیدی محمد، رشیدی پور علی، قربانی راهب، دیانت حمیده، شاهورانیان منیژه. مقایسه تاثیر ورزش هوازی و بیهوازی بر افسردگی و اضطراب دانشجویان. كومش. 1396; 19 (2) :333-340