[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: جلد 15، شماره 4 - ( تابستان 1393: 15 (4) 1393 ) ::
جلد 15 شماره 4 صفحات 461-468 برگشت به فهرست نسخه ها
مقایسه تاثیرلرزش موضعی و تمرین تقویتی عضلات شکمی بر ضخامت چربی موضعی شکم در زنان جوان سالم
الهام فاطمی* ، امیرهوشنگ بختیاری، راهب قربانی، پریناز وهابی، سحر معصومی، زهرا سلیمانیان
چکیده:   (3886 مشاهده)
 
 

سابقه و هدف: چاقی یکی از مشکلات سلامتی دردنیاویک عامل خطرسازبرای ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی می‌باشد. از تمرینات تقویتی به منظورکاهش ضخامت چربی موضعی استفاده می‌شود. هم‌چنین در مطالعات زیادی تاثیر لرزش عمومی بدن بر کاهش ضخامت چربی تایید شده است، اما مطالعه‌ای درباره تاثیر لرزش موضعی برضخامت چربی موضعی انجام نشده است. هدف از این مطالعه مقایسه تاثیر لرزش موضعی باتمرین تقویتی عضلات شکمی برضخامت چربی موضعی شکم در زنان جوان سالم بود.

 

مواد و روشها: این تحقیق تجربی برروی54 خانم جوان سالم که دچار چاقی یا افزایش وزن بودند انجام شد. این نمونه‌هابه صورت تصادفی در سه گروه کنترل،گروه لرزش موضعی،گروه تمرین تقویتی عضله شکم(سه بار درهفته وبه مدت 12هفته) قرارگرفتند. قبل وبعد از 12 هفته مداخله، ضخامت چربی موضعی شکم و دور کمر اندازه‌گیری شده و بین گروه‌ها مقایسه صورت گرفت.

 

یافتهها:میانگین وانحراف معیار ضخامت چربی قبل وبعدازمداخله نشان دادکه ضخامت چربی به طورمعنی‌داری درگروه لرزش موضعی(05/0p<) و گروه تمرین تقویتی (05/0p<) کاهش یافت. هم‌چنین میانگین تغییرات ضخامت چربی موضعی شکم درگروه لرزش موضعی از گروه تمرین تقویتی بیش‌تر بود(05/0p<). میانگین تغییرات دور کمر در سه گروه تفاوت معنی‌داری را نشان نداد(155/0=p).

 
 نتیجهگیری:این مطالعه نشان دادکه لرزش موضعی وتمرین تقویتی شکم سبب کاهش ضخامت چربی موضعی شکم در زنان جوان سالم می‌شود. نتایج هم‌چنین نشان داد که لرزش موضعی درمقایسه باتمرین تقویتی عضلات شکمی تاثیر بیش‌تری برکاهش ضخامت چربی موضعی دارد
واژه‌های کلیدی: لرزش موضعی، چربی موضعی شکم، چاقی، زنان جوان، تمرین تقویتی عضلات شکمی
متن کامل [PDF 184 kb]   (836 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: عمومى
دریافت: ۱۳۹۲/۴/۲۴ | پذیرش: ۱۳۹۲/۱۱/۱ | انتشار: ۱۳۹۳/۳/۲۱
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

کد امنیتی را در کادر بنویسید >


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Fatrmy E, Bakhtiary A, Ghorbani R, Vahabi P, Masomi S, Solemanian Z. Comparing effects of local vibration and sit-up exercise on abdominal local fat thickness in young healthy women. koomesh. 2014; 15 (4) :461-468
URL: http://koomeshjournal.semums.ac.ir/article-1-2141-fa.html

فاطمی الهام، بختیاری امیرهوشنگ، قربانی راهب، وهابی پریناز، معصومی سحر، سلیمانیان زهرا. مقایسه تاثیرلرزش موضعی و تمرین تقویتی عضلات شکمی بر ضخامت چربی موضعی شکم در زنان جوان سالم. نشریه كومش. 1393; 15 (4) :461-468

URL: http://koomeshjournal.semums.ac.ir/article-1-2141-fa.html



جلد 15، شماره 4 - ( تابستان 1393: 15 (4) 1393 ) برگشت به فهرست نسخه ها
کومش Koomesh
Persian site map - English site map - Created in 0.42 seconds with 31 queries by YEKTAWEB 3662