|
مقایسه تاثیرلرزش موضعی و تمرین تقویتی عضلات شکمی بر ضخامت چربی موضعی شکم در زنان جوان سالم
|
الهام فاطمی   ، امیرهوشنگ بختیاری ، راهب قربانی ، پریناز وهابی ، سحر معصومی ، زهرا سلیمانیان |
|
|
|
چکیده: (7571 مشاهده) |
| سابقه
و هدف: چاقی یکی از مشکلات سلامتی دردنیاویک عامل خطرسازبرای ابتلاء به بیماری‌های
قلبی عروقی می‌باشد. از تمرینات تقویتی به منظورکاهش ضخامت چربی موضعی استفاده می‌شود.
هم‌چنین در مطالعات زیادی تاثیر لرزش عمومی بدن بر کاهش ضخامت چربی تایید شده است،
اما مطالعه‌ای درباره تاثیر لرزش موضعی برضخامت چربی موضعی انجام نشده است. هدف از
این مطالعه مقایسه تاثیر لرزش موضعی باتمرین تقویتی عضلات شکمی برضخامت چربی موضعی
شکم در زنان جوان سالم بود. مواد
و روش‌ها: این تحقیق تجربی برروی54 خانم جوان سالم که دچار چاقی
یا افزایش وزن بودند انجام شد. این نمونه‌هابه صورت تصادفی در سه گروه کنترل،گروه
لرزش موضعی،گروه تمرین تقویتی عضله شکم(سه بار درهفته وبه مدت 12هفته) قرارگرفتند.
قبل وبعد از 12 هفته مداخله، ضخامت چربی موضعی شکم و دور کمر اندازه‌گیری شده و
بین گروه‌ها مقایسه صورت گرفت. یافته‌ها:میانگین وانحراف معیار ضخامت چربی قبل وبعدازمداخله نشان
دادکه ضخامت چربی به طورمعنی‌داری درگروه لرزش موضعی(05/0p |
|
| واژه‌های کلیدی: لرزش موضعی، چربی موضعی شکم، چاقی، زنان جوان، تمرین تقویتی عضلات شکمی |
|
|
متن کامل [PDF 184 kb]
(2029 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
عمومى
دریافت: 1392/4/24 | پذیرش: 1392/11/1 | انتشار: 1393/3/21
|
|
|
|
|
|
|
| ارسال پیام به نویسنده مسئول |
|
|
|
| ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|
|
