|
اثرات تعداد دفعات تمرین هوازی بر برخی شاخص‌های التهاب عمومی در دانشجویان مرد چاق
|
| علی ضابط*، رحمن سوری، نجمه رضائیان، شهرام عظیمی |
|
|
|
چکیده: (6216 مشاهده) |
| سابقه و هدف: فعالیت بدنییکی از
استراتژی‌های موثر در کاهش خطر بیماری‌های مزمن به واسطه بهبود نیم‌رخ التهابی
است. پژوهش حاضر به بررسی و مقایسه تاثیر تمرینات هوازی، سه و پنج جلسه در هفته،
بر سطوح شاخص‌های التهابی فیبرینوژن و پروتئین واکنشی(CRP) C،
و نیم‌رخ لیپیدی در مردان جوان چاق کم‌تحرک پرداخته است. مواد و روش‌ها: این مطالعه از نوع کاربردی با روش
نیمه‌تجربی بود. 27 مرد چاق کم‌تحرک (شاخص توده بدنی 81/2±8/30 کیلوگرم برمترمربع،
3/1±54/20 سال) به طور تصادفی در دو گروه تمرینی و یک گروه کنترل تقسیم شدند.
برنامه تمرینی شامل 16 هفته دویدن با شدت 75-50 درصد ضربان قلب ذخیره،در گروه اول
سه جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 60-50 دقیقه و در دیگر گروه تجربی پنج جلسه در
هفته و هر جلسه به مدت 40-30 دقیقه، بود. سطوح سرمی CRP، فیبرینوژن و نیم‌رخ
لیپیدی خون و شاخص‌های آنتروپومتریکی قبل و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین
اندازه‌گیری شدند. یافته‌ها:اجرای تمرینات هوازی، سه جلسه در هفته، علی‌رغم
بهبود ترکیب بدنی (05/0P).
در گروه تمرینیپنج جلسه در هفته ضمن بهبود شاخص‌های آنترپومتریکی (05/0P |
|
| واژه‌های کلیدی: ورزش درمانی، فیبرینوژن، پروتئین راکتیو سی، چاقی، مردان |
|
|
متن کامل [PDF 695 kb]
(1466 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
عمومى
دریافت: 1391/11/1 | پذیرش: 1393/3/21 | انتشار: 1393/3/21
|
|
|
|
|
|
|
| ارسال پیام به نویسنده مسئول |
|
|
|
| ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|
|
